Emagrecimento saudável em grupo?
Atualizado: 23 de Nov de 2020
Daqui 15 dias começará a 3a edição do grupo de emagrecimento saudável "CONECTAR". O projeto é pra você que busca melhorar a alimentação e consequentemente perder de peso de forma sustentável e saudável.
E por que em grupo?
Os estudos mostram que as atividades em grupo trazem excelentes resultados de saúde e emagrecimento, além de mudanças de hábitos.
Isso porque em grupo você terá:
Interação social com pessoas com dores semelhantes a suas
Compartilhamento de experiências e dificuldades
Comprometimento com o próximo
Essas características tornam os grupos bastante efetivos.
E o que você verá no grupo CONECTAR?
Serão 8 módulos de muito conteúdo, troca e desafios, a fim de melhorar de te trazer saúde e conexão.
Como ter uma alimentação saudável?
Mitos e verdades em nutrição
Como montar um dia alimentação saudável?
Diferenciando fome física e fome emocional
Aprendendo a reconhecer a fome
Aula prática de culinária saudável com chefe de cozinha
Mindful eating
Meditação guiada
Organização de cozinha e gestão de tempo
Demais, né?
O grupo começa dia 30/09 e é uma oportunidade única de você melhorar sua relação com a comida e ter um emagrecimento saudável.
Ah!
O grupo é 100% ON-LINE e só de mulheres!
Para mais informações, mande uma mensagem nos contatos.
Se inscreva pelo link até dia 18/09 e garanta condições especiais!
Espero você!
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